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               2015-08-24 09:50:58
      
          來源：中新網(wǎng)   編輯：大洋 
      
    
      
    
    
    
       
    
      
          　　喜歡旅行的人都明白，坐長途夜航飛機的滋味可不好受。想睡睡不著，睡醒了更累。

      　　怎么才能在飛機上，當然是經(jīng)濟艙里，好好地睡上一覺呢?“Work the World”公司做了一張信息圖，給乘客們提供了不少機上睡覺的小妙招。首先就是要預(yù)訂跟你睡眠時間一致的機票，起飛就開睡，降落時已經(jīng)快醒了，這樣再理想不過。其次，不要去機艙里凹造型，不但沒人看，自己也很不舒服。所以，高跟鞋緊身褲神馬的千萬要記得塞進行李箱，穿上運動鞋、舒服的褲子、厚襪子才能一夜好眠。上飛機前記得做做伸展運動或者瑜伽，上了飛機后再拿出耳機聽聽歌，戴上眼罩，不一會兒你可能就昏昏欲睡了。
      

      　　至于睡覺的姿勢也有講究。你可以把U型枕戴在下巴處，讓頭向前的時候有個依靠，也可以把手提行李放在地上墊墊腳。
      
      
       
      
            
            
          
      
      
      
    
      
    
        
      
      
    
      
    
             
       
      
    
      
    	
    
      
    
      
    
      
     
		

 
      
       	
        
            	
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